Cakarta - Mide asidi nedeniyle mide bulantısı arttığında, çoğu insan rahatlamaya ve çay gibi sıcak içecekler aramaya çalışır. Ama aslında mide asidi yükseldiğinde sıcak çay içmek doğru mudur? Cevap, yapabilirsin. İçtiğiniz sıcak çay kafein içermediği sürece. Çünkü çay veya diğer içeceklerdeki kafein içeriği, aslında mide asidinin yükselmesi durumunu kötüleştirebilir.
Bilindiği üzere Endonezya'da hatta dünyada bile birçok çay çeşidi vardır. Mide asidine bağlı bulantı semptomlarını hafifletmek için papatya ve meyan kökü çayı gibi kafeinsiz bitki çayları içmeyi deneyebilirsiniz. Her iki çay türü de yemek borusundaki mukus tabakasını artırabilir, bu nedenle mide asidinin boğaza kadar yükselmesi nedeniyle tahrişten korunursunuz. Bu arada kaçınılması gereken çay türü de nane çayıdır çünkü sindirim sistemi hassas kişilerde mide asidi reflüsüne neden olabilir.
Ayrıca Okuyun: Erkeklerde ve Kadınlarda Mide Asit Hastalığı Belirtileri
Mide Asidine Bağlı Bulantıyı Gideren Diğer İçecek Seçenekleri
Kafeinsiz bitki çaylarına ek olarak, mide asidine bağlı mide bulantısını tedavi etmek için deneyebileceğiniz başka içecek seçenekleri de var, bilirsiniz. İşte içecek seçeneklerinden bazıları:
1. Az Yağlı Süt veya Yağsız Süt
Genellikle mide asidi olan kişilerin inek sütü tüketmeleri önerilmez, çünkü yüksek yağ içeriği sindirimi zorlaştırır. Ek olarak, inek sütündeki yağ içeriği yemek borusunun valfini veya sfinkterini de yumuşatabilir ve böylece mide asidinin yemek borusuna yükselmesine yol açabilir.
Ancak mide asidi olan kişiler yine de süt tüketebilir. Sindirimi kolaylaştırmak için az yağlı süt veya yağsız süt türünü seçtiğiniz sürece. Bu şekilde özofagus kapakçığı güvende kalacak ve mide asidinin yükselmesine karşı en iyi şekilde direnecek.
2. Meyve Suyu
Mide asidi olan kişiler için seçenek olabilecek bir sonraki içecek ise meyve suyudur. Bununla birlikte, mide asidi üretimini artırabilecekleri için portakal, ananas veya elma gibi ekşi tadı olan meyvelerden kaçının. Karpuz, muz, pancar ve armut gibi meyveleri seçin. Sağlıklı bir varyasyon olarak ıspanak, havuç, salatalık veya aloe vera gibi sebzelerle meyve suları da yapabilirsiniz.
Ayrıca Okuyun: Oruç Tedavi Mide Asit, Gerçekten mi?
3. Sıcak Zencefil
Zencefil, asidi inhibe edebilen ve hazımsızlığın nedeni olan Helicobacter pylori bakterisini baskılayabilen bir mide koruyucu etkiye sahiptir. Sadece bu değil, zencefil tükürük üretimini de uyarabilir ve yemek borusundaki asidi temizleyebilir. Daha sonra zencefildeki fenol içeriği, mide asidi seviyelerini azaltmaya ve nötralize etmeye yardımcı olan bir antioksidan ve anti-inflamatuar olarak da işlev görür.
Mide asidinin mide bulantısına neden olduğu durumlarda ılık zencefil suyu tüketmek de şiddetle tavsiye edilir, çünkü bu baharatın mide bulantısını giderdiği bilinmektedir. Bu sağlıklı içeceğin nasıl yapılacağı rendelenmiş zencefili ılık suya karıştırıp bal eklemektir. Düzenli olarak ılık zencefil tüketirseniz mide asidinin neden olduğu mide bulantısını hissetmezsiniz. Ancak, bunu da aşırıya kaçmayın.
4. Hindistan Cevizi Suyu
Mide asidine bağlı mide bulantısını azaltabilecek bir sonraki içecek, taze hindistancevizi suyudur. Hindistan cevizi suyu, doğal bir izotonik olarak bilinmesinin yanı sıra, yükselen mide asidinin neden olduğu rahatsızlığın giderilmesinde de etkilidir. Bunun nedeni, hindistancevizi suyunun vücuttaki asit seviyesini alkali yapmak için yararlı olan potasyum içermesidir, bu nedenle aşırı mide asidini nötralize edebilir. Yemekten sonra şekersiz bir bardak hindistan cevizi suyu tüketmek, aktiviteler sırasında mide asidi hastalığından korunmanıza yardımcı olabilir.
Ayrıca Okuyun: Bu 5 Gıda ile Mide Asitini Tedavi Edin
Bunlar mide asidi nedeniyle mide bulantısı yaşadığınızda tüketebileceğiniz 4 içecek seçeneğidir. Durumunuz düzelmiyorsa acele etmelisiniz. indirmek başvuru her zaman ve her yerde bir doktorla konuşmak için. Doktorunuz ilaç yazabilir ve asit reflüsünü hafifletmek için size başka ipuçları verebilir.
