İlaçsız Mide Asitini Düşürmenin 9 Yolu

"İlaç almak mide asidi için en standart tedavidir, mide asidini azaltmak için hala yapabileceğiniz bazı yollar var. Örneğin, tetikleyici yiyeceklerden kaçının, daha fazla lif yiyin, öğün porsiyonlarını ayarlayın, yatmadan önce yemek yemeyin, yavaş yiyin, sigara içmeyin, bol giysiler giyin ve başınızı dik tutun"

Dayanılmaz mide asidi belirtileri yaşıyorsanız hemen iletişime geçmek için geç kalmayın. doktor uygulama aracılığıyla.

, Jakarta – Mide asidi tekrarladığında, genellikle antasitler aranır. Antasitler, mide asidini hızla gidermek için etkili olarak kabul edilir. Daha şiddetli asit reflü vakalarında, yemek borusunun zarar görmesini önlemek için reçeteli ilaçlar gerekebilir.

İlaç almak en standart asit reflü tedavisi olsa da, mide asidini azaltmak için deneyebileceğiniz birkaç ev ilacı vardır. Mide asidi ilaçlarına bağımlı olmamak için aşağıdaki ipuçlarını denemeniz gerekebilir.

Ayrıca okuyun: Mide Asidi Olan İnsanlar İçin 7 Sağlıklı Gıda

İlaçsız Mide Asidi Nasıl Düşürülür?

Den alıntıdır WebMD, Aşağıdakiler mide asidini hafifletmeye yardımcı olan basit ipuçlarıdır:

  • Reflüye neden olan gıdalardan kaçının. Kafein, soda, çikolata, meyve ve narenciye suları, domates, soğan, nane ve yüksek yağlı yiyecekler gibi mide ekşimesini tetikleyen belirli yiyeceklerden kaçının.
  • Daha fazla lif yiyin. Lif, sindirim sisteminin sorunsuz ve sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
  • Yemek porsiyonunu ayarla. Tek seferde büyük porsiyonlar yemekten kaçının. Günde beş veya altı küçük öğün yemeye çalışın.
  • Yatmadan önce yemek yemeyin. Yatmadan önce yemek yeme alışkanlığı genellikle asit reflü nedenidir. Yatmadan en az iki veya üç saat önce yemek yemeyi bırakın, böylece yatmadan önce midenizin boşalma şansı olur.
  • Yavaş ye. Acele yemeyin, yavaş yiyin.
  • Sigara içme. Sigara midede asit tutan kasların etkinliğini azaltabilir. Bu nedenle mide asidinin tekrarlamasını istemiyorsanız sigarayı bırakın.
  • Bol giysiler giyin. Dar giysiler mideye ek baskı yapar.
  • Başını kaldır. Başın yaklaşık 6 inç daha yüksek olması için yatağın altına birkaç yastık koyun.

Ayrıca okuyun: Mide Asidi, Bu 6 İçecekten Kaçının

Yukarıdaki ipuçlarına ek olarak mide asidini azalttığına inanılan başka ipuçları da var. Sakızın bir asit tamponu olan tükürük üretimini uyardığı düşünülmektedir. Ayrıca, sakız çiğnemek, bir kişinin daha sık yutmasını sağlar, bu da kötü asitleri yemek borusundan dışarı itebilir. Ancak, bu hala daha fazla araştırılmaktadır.

Denemek isterseniz şekersiz sakız tercih edin. Sakız ortalama olarak dişlere zarar verebilecek kadar yüksek şeker içerir. Peki, yukarıdaki mide asidini düşürme ipuçlarına ek olarak, mide asidi hastalığının neden ortaya çıkabileceğini biliyor musunuz? Değilse, aşağıdaki açıklamaya bakın.

Mide Asitinin Nedenleri

Mide asidi süreci, bir dizi mide asidi içeriği yemek borusuna veya yemek borusuna aktığında başlar. Mide, yiyecekleri parçalamaya yardımcı olan ve bakteri gibi patojenlere karşı koruyan güçlü bir asit olan hidroklorik asit içerir.

Mide astarı, onu güçlü asitlerden korumak için özel olarak uyarlanmıştır. Ne yazık ki yemek borusu bu özel astara sahip olmadığı için aside duyarlıdır. Gastroözofageal sfinkter adı verilen bir kas halkası, yiyeceklerin mideye girmesine ve yemek borusuna geri dönmemesine izin veren bir valf görevi görür. Valf esnek olduğunda, mide içeriği yemek borusuna geri kaçabilir ve mide ekşimesi meydana gelir.

Ayrıca okuyun: Mide Asidinin Neden Olduğu 3 Tehlikeyi Hafife Almayın

Mide asidi hakkında bilmeniz gereken bilgiler bunlar. Hâlâ antasitlere ihtiyacınız varsa, bunları uygulama üzerinden satın alabilirsiniz. . Evden çıkıp eczanede sıraya girmeye gerek yok, sadece kal Emir Ardından siparişiniz bir saatten daha kısa sürede teslim edilecektir.

Referans :
WebMD. Erişildi 2020. Mide ekşimesi için Doğal Evde Çözümler.
Tıp Haberleri Bugün. Erişim 2020. Asit reflü nedir?.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found