Jakarta - Annelerin 6 aylık bebek maması menüsü planlarken beslenme ihtiyaçlarına dikkat etmesi gerekiyor. Yaşa giren bebeklerin büyüme ve gelişmelerini desteklemek için besin alımlarının sağlıklı ve dengeli olması için tamamlayıcı gıdalara (MPASI) ihtiyacı vardır.
Annelerin bebeğinin zayıf olduğunu düşündükleri için huzursuz hissettikleri zamanlar vardır. Daha sonra mama vererek bebeğin ağırlığını artırmaya çalışın. Bununla birlikte, ne tür yiyecekler bebeğin ağırlığını artırmaya yardımcı olabilir?
Ayrıca okuyun: 8-10 Aylık Bebekler için DSÖ MPASI Önerilerine göz atın
6 Aylık Bebeğin Kilo Alması İçin Çeşitli Yiyecekler
Bebeğin ağırlığını artırmak için verilebilecek birkaç yiyecek vardır, yani:
1. Muz
Muz potasyum, C ve B6 vitaminleri ve karbonhidratlar açısından zengindir. Bu meyve aynı zamanda kalori yüklüdür ve bu da onu kilo alımına yardımcı olabilecek 6 aylık bir bebek maması haline getirir. Anneler, bebeğe vermeden önce muzları gerçekten pürüzsüz olana kadar ezerek servis edebilirler.
2. Tatlı Patates
Tatlı patatesler, 6 aylık bebekler için kolayca işlenerek gıdaya dönüştürülür. Anneler bebeğe vermeden önce basitçe kaynatın veya buharda pişirin, sonra püre haline getirin. Bu yumrular lezzetlidir, sindirimi kolaydır ve A, C, B6 vitaminleri, fosfor, potasyum ve manganez açısından zengindir.
Tüm bu besinler bebeğin beslenmesini sağlamasına ve kilo almasına yardımcı olur. Ayrıca tatlı patatesler de diyet lifi ile yüklenir, bu nedenle bebeğin sindirimi için iyidir. Tatlı patateslerin nasıl işleneceği, yulaf lapası yapabilir veya püre ve lezzetli çorbalar haline gelebilir.
3. Avokado
Bu yeşilimsi sarı etli meyve, B6, E, C, K vitaminleri, folat, diyet lifi, demir ve pantotenik asit bakımından zengindir. Ayrıca avokadoda yüksek oranda sağlıklı yağ bulunur. Bu meyve 6 aylık bebek maması olarak yumuşak bir püre olarak servis edilebilir.
Ayrıca okuyun: Bunlar Küçüğünüz İçin İlk MPASI Menüsünü Hazırlamak İçin İpuçları
4. Tavuk
Tavuk, kolayca sindirilebilir bir protein kaynağıdır ve kas kütlesi oluşturarak bebeğinizin kilo almasına yardımcı olur. Tavuk da çok yönlü bir yemek seçeneğidir ve herhangi bir biçimde servis edilebilir. Ancak 6 aylık bebek maması olarak servis etmeden önce mutlaka püre haline getirin, evet.
5. Zeytinyağı
Zeytinyağı, bebeğin kilosunu artırmak için kullanılabilecek sağlıklı yağ kaynaklarına bir örnektir. Ekstra kalori için bebek maması püresine veya püresine bir çay kaşığı zeytinyağı eklemeyi deneyin.
6. Fıstık Ezmesi
Kuruyemişler sadece besleyici yoğun ve sağlıklı yağlar açısından zengin değildir. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi, gelecekteki gıda alerjilerini önlemeye yardımcı olmak için 6 aylıktan itibaren bebeklere yer fıstığı dışında verilmesini önerir.
7. Peynir ve Yoğurt
Peynir ve yoğurt, besin açısından zengin süt ürünleridir. Özellikle bebekler için rendelenmiş peynir veya yoğurt, püre veya çeşitli ve ek beslenme için yiyeceklere, ağırlığını artırmak için eklemeyi deneyin. Bununla birlikte, yavaş yavaş verin ve herhangi bir alerjik reaksiyonun ortaya çıkıp çıkmadığını gözlemleyin.
Ayrıca okuyun: Bebekler için MPASI Olarak Avokado Meyvesinin Faydaları:
Bu kilo almak için 6 aylık bebek maması. Peki, 1 yaşından küçüklere bal vermekten kaçınmalısınız çünkü bebeklerde botulizm yaşanmasına neden olabilir. Yiyecek seçenekleriyle ilgili sorularınız varsa veya bebek sağlığı ürünleri satın almanız gerekiyorsa uygulamayı kullanın. doktora sormak ve kolayca bebek ürünleri satın almak.
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmenin, küçük çocuğunuzun hedef kilosuna ulaşmasını sağlamaktan daha önemli olduğunu unutmayın. Bebeğin sağlıklı ve dengeli beslenmesine izin verin ki sonunda sağlıklı bir kiloya ulaşsın.
Bu ipuçlarını ve yiyecekleri denemenize rağmen bebeğinizin kilo almayacağından endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun. Bu şekilde, doktor durumu değerlendirebilecek ve gerekirse çocuklar için kilo alımı takviyeleri yazabilecektir.
