Bilmeniz Gereken 5 Anksiyete Bozukluğu Belirtisi

Jakarta – Kişinin içinde kaygının ortaya çıkması doğal bir şeydir, çünkü kaygı ya da endişeli hissetmek, kişinin kendini stresli ya da depresif hissetmesi nedeniyle bir tür duygusal patlamadır. Bu durum genellikle, örneğin bir sınavla veya iş görüşmesiyle yüzleşmek üzereyken veya birçok tarafı ilgilendiren önemli bir karar vermek zorunda olduğunuzda olduğu gibi, birkaç şeyde ortaya çıkar.

Ancak yine de yaşadığınız kaygıya dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü kontrol edilemeyen ve sebepsiz yere korkuya yol açan endişe duyguları doğal bir şey değildir. Anksiyete bozukluğundan muzdarip olabilirsiniz veya daha yaygın olarak bilinen anksiyete bozukluğu . Üç tür anksiyete bozukluğu vardır, yani:

  1. Sosyal Anksiyete Bozukluğu

Bu durum, diğer insanlarla etkileşime girerken doğal olmayan bir korkunun ortaya çıkması ile karakterizedir. Bu tür anksiyete bozukluğu olan kişiler genellikle aşırı utangaçlık yaşarlar ve bu da onları harekete geçmekten korkar hale getirir.

  1. Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Hastaların uzun süre endişeli ve korkulu hissetmelerine neden olan yaygın bir anksiyete bozukluğu. Acı çekenler genellikle doğal afetler, finans, sağlık ve daha pek çok şey gibi gerçekleşmeyebilecek şeylerden korkarlar.

  1. Panik atak

Son olarak, hastaları daha sık korkutucu bir durumda olduklarını hissettiren panik bozukluğu. Gerçekte olmamasına rağmen, sürekli bir terör hissediyor gibi görünüyorlar.

(Ayrıca okuyun: Sosyal Kaygı var mı? Bununla başa çıkmaya çalışın)

O zaman işaret nedir anksiyete bozukluğu Bugün nasılsın? Bunlardan bazıları:

  1. uyumak zor

Uyuma güçlüğü genellikle hem fiziksel hem de zihinsel sağlık olmak üzere vücutta meydana gelen sağlık sorunları ile ilişkilidir. Bunun nedeni, uyku güçlüğünün neredeyse her zaman stres altında, depresif, endişeli ve depresif kişilerde ortaya çıkmasıdır. Yine de, sebepsiz yere endişe duygusundan dolayı günlerce uyuyamıyorsanız, anksiyete bozukluğu .

  1. Travma

Anksiyete Bozukluğu Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, belirtilerden birinin anksiyete bozukluğu sıklıkla olan şey, acı çeken kişide bir travma duygusunun ortaya çıkmasıdır. Genel olarak, mağdur, benzer bir olayı yaşamaktan korkmamak için travmanın ortaya çıkmasını tetikleyebilecek her şeyden mümkün olduğunca kaçınacaktır.

  1. Kas gerginliği

Anksiyete bozukluklarından muzdarip bir kişi, genellikle sertleşmiş çene kasları gibi vücudunun çeşitli bölgelerinde kas gerginliği yaşar ve çoğu zaman titreyene kadar ellerini sıkar. İronik olarak, bir işaretin ortaya çıkışı anksiyete bozukluğu bu, acı çeken kişi tarafından bir süre sonraya kadar fark edilmez. Bu, hastaların aşırı kaygıyı kontrol etmelerinin bir yoludur.

(Ayrıca okuyun: Çocukların Kaygısı Ebeveynlerden Kalır, Nasıl Olur? )

  1. Sık Panik

Belirgin bir sebep olmadan aniden kendinizi paniklemiş hissediyor musunuz? Dikkatli olmalısınız çünkü panik ataklar da anksiyete bozukluklarının belirtilerinden biridir. Genellikle bu durumu kalp çarpıntısı, vücutta soğuk terleme, göğüs ve karında ağrılar takip eder. Bu belirtiler belirli bir süre içinde tekrar tekrar ortaya çıkabilir.

  1. doğal olmayan korku

Herkesin belirli hayvanlardan veya nesnelerden korkma, uçma korkusu vb. gibi bir şeyden korkması gerekir. Bu aşırı ve doğal olmayan korku bir fobiye yol açacaktır. Aslında, bir fobi bir işarettir. anksiyete bozukluğu ki bu oldukça ciddidir, çünkü hastalar bir şeyden aşırı derecede korkmaya eğilimlidirler.

Bunlar beş işaretti anksiyete bozukluğu bilinmesi ve bilinmesi gerekenler. Siz de bu beş belirtiden herhangi birini yaşıyorsanız, bu özelliği kullanarak hemen doktorunuza danışınız. canlı sohbet uygulamada en iyi çözümü elde etmek için. Haydi, indirmek başvuru Google App ve App Store'da.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found