, Jakarta - Bu pandemi sırasında bazı insanlar evde kalmak zorunda oldukları için stres duygularını azaltabilecek aktivitelere ihtiyaç duyarlar. Yapılabilecek şeylerden biri evcil hayvan beslemektir. Son zamanlarda popüler olan şey özellikle betta türü balık tutmaktır. Ancak, sağlık için balık tutmaktan elde edilebilecek faydalar nelerdir? Gerçekleri buradan öğrenin!
Balık Tutmanın Sağlığa Faydalarından Bazıları
Balık, her zaman dikkat etmek için fazla zamanı olmayan biri için mükemmel evcil hayvanlardan biridir. Bu hayvan, çocuklara evcil hayvanlarla ilgilenmek için sorumlulukları nasıl yapacaklarını öğretmek için iyi bir başlangıç evcil hayvanı olarak da harika bir seçim olabilir. Ancak balık tutmanın çeşitli faydaları olduğunu biliyor muydunuz?
Ayrıca okuyun: Efsane veya Gerçek, Balık Tutmak Ruh Sağlığına İyi Gelir
Balık, kedi ve köpeklerden sonra en popüler evcil hayvan olarak üçüncü seçenek haline geldi. Bir akvaryum yapmaktan gelen güzellik veya su manzarası Sadece göze hoş gelmediği, aynı zamanda sağlık yararları da sağlayabileceği ortaya çıktı. İşte, sağlık üzerinde hissedebileceğiniz balık tutmanın faydalarından bazıları:
1. Stres Düzeylerini Azaltın
Balık tutmanın faydalarından biri, yüksek doygunluk seviyeleri nedeniyle stres seviyelerini azaltmaktır. Bu, evde çalışmak zorunda kaldığınızda veya gerçekten iş yükünün yüksek olduğu durumlarda ortaya çıkabilir. bakarken akvaryum , huzurlu ve sakinleştirici bir şey hissedebilirsiniz, böylece zihin üzerindeki yük biraz daha az olabilir. Bu nedenle, ofisler ve hastaneler gibi birçok yüksek stresli ortam mevcuttur. akvaryum .
2. Gelişmiş Uyku Kalitesi
Gece uyuduğunuzda, uzun süreli sağlığı korumak için vücudunuzun yeniden şarj olması ve içindeki hasarı onarması için bu an gelir. Bu an aynı zamanda beyne anıları güçlendirmesi ve hatta yenilerini oluşturması için zaman verir. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, akvaryum uyumak için doğru seçim olabilir. Bu balıklara bakarak bedeninizi ve zihninizi sakinleştirebilir, uykuya dalmayı kolaylaştırabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Hayvan Beslemek, İşte Ruh Sağlığına Faydaları
3. Kan Basıncını ve Kalp Atış Hızını Düşürür
Sadece stresi azaltmak ve uyku kalitesini artırmakla kalmaz, balık tutmanın diğer faydaları da kan basıncını ve kalp atış hızını düşürür. Akvaryuma bakan birinin kalp atış hızında yüzde 7'ye varan düşüş yaşayabileceğinden bahsedilir. Bu nedenle, yüksek tansiyon veya diğer kalp problemleriniz ile ilgili rahatsızlıklarınız varsa, evcil hayvan olarak balık beslemeniz daha iyi olacaktır.
4. Odaklanmayı ve Yaratıcılığı Arttırın
Balık tutmanın bir başka faydası da zihinde odaklanmayı ve yaratıcılığı artırmasıdır. Bunun nedeni, akvaryumun bedeni ve zihni sakinleştirmesi ve böylece uzun süredir zincirlenmiş olan stres ve endişe duygularını serbest bırakması olabilir. Bu şekilde, çıkmaza girmiş olabilecek günlük üretkenlik korunabilir. Bütün bunlar, vücudun görsel uyarılmasının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. akvaryum hangi zihin için iyi bir terapötik etkiye sahiptir.
Bunlar, vücudu besleyebilecek balık tutmanın faydalarından bazılarıdır. Tüm bunlar, kapana kısılmışlık hissine neden olan mevcut pandemi sırasında çok faydalıdır. Bu, tüm işlerin çıkmaza girmemesi için günlük üretkenliğini gerçekten sürdürmek isteyen biri için şiddetle tavsiye edilir.
Ayrıca okuyun: Evcil Hayvan Sahibi Olmanın Sağlığa Faydaları
Balık tutmanın vücudunuza ve zihninize faydaları hakkında başka sorularınız varsa, cevap vermeye hazır. Çok kolay, sadece indirmek başvuru içinde akıllı telefon kullanılan ve sınırsız sağlığa kolay erişim. Uygulamayı şimdi App Store veya Google Play'den indirin!
