, Jakarta - Asit reflü hastalığı veya Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide asidinin yemek borusuna doğru yükselmesi nedeniyle göğüste yanma hissidir. Bu durum yetişkinler veya çocuklar tarafından deneyimlenebilir. Mide asidi semptomlarını hafifletmek için yapılabilecek birkaç doğal yol vardır. Bunlardan biri de düzenli olarak papatya çayı içtiğine inanılan doğal bir yoldur.
Papatya çayı kokulu bir aromaya sahiptir. Bu bitki çayının stresi sakinleştirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Buna ek olarak, papatya çayı genellikle mide rahatsızlıklarını ve diğer sindirim problemlerini yatıştırmak için içilir. Bununla birlikte, papatya mide problemlerini tedavi etme konusundaki itibarına rağmen, papatyanın mide asidini giderdiğini kanıtlayan hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Ayrıca Okuyun: Bu 5 Gıda ile Mide Asitini Tedavi Edin
Mide Asit Hastalığı İçin Papatya Çayı İçmenin Faydaları
Bir in vitro ve laboratuvar hayvan çalışması, papatyanın anti-inflamatuar ve antimikrobiyal yeteneklere sahip olduğunu göstermiştir. Asit reflü hastalığı mide asidinin yemek borusuna geri hareket etmesine neden olur. Bu durum genellikle boğazda ağrılı iltihaplanmaya neden olur. Papatyanın iltihap önleyici etkisinin asit reflü hastalığına yardımcı olması mümkündür.
Papatya özü içeren bitkisel içerikler, ticari antasitlerin yanı sıra mide asiditesini de azaltabilir. Papatya çayı da ikincil hiperasiditeyi önlemede antasitlerden daha etkili olarak kabul edilir. Ancak papatya gerekli olan tek bitki değildir.
Stres, asit reflü için yaygın bir tetikleyicidir. Sürekli stres, asit reflü hastalığının semptomlarını kötüleştiren ana faktör olarak kabul edilir. Teoride papatya çayı içmek stresi azaltmaya yardımcı olur. Dolayısıyla, dolaylı olarak bu, strese bağlı asit reflü olaylarının azaltılmasına veya önlenmesine de yardımcı olabilir.
Ayrıca Okuyun: Oruç Tedavi Mide Asit, Gerçekten mi?
Düzenli Olarak Papatya Çayı İçmenin Diğer Faydaları
Papatya çayı, anti-inflamatuar özellikleri ile uzun zamandır bilinmektedir. Bir fincan papatya çayı içmek, aspirin gibi reçetesiz satılan bir NSAID almakla aynı faydaları sağlayabilir.
Papatya çayı karışımı da anksiyete ve depresyon semptomlarını hafifletebilir. Bir araştırma, günlük bir doz papatya özü alan kişilerin anksiyete semptomlarında yüzde 50 azalma yaşadığını buldu. Ayrıca günlük papatya takviyeleri de depresyon belirtilerini hafifletebilir.
Papatya ayrıca irritabl bağırsak sendromu, ishal ve kolik gibi sindirim sorunlarına da yardımcı olabilir. Öte yandan papatya antikanser özelliklere sahiptir. Apigenin, papatya bitkisinin ana aktif bileşenlerinden biridir. Ayrıca kanser hücrelerinin büyümesini engellemek ve kanser tümörlerine kan akışını azaltmak için de yararlıdır.
Papatya çayı genellikle kemoterapi veya radyasyonun neden olduğu aftları gidermek için de kullanılır. Bu çay aynı zamanda şeker hastaları için kan şekerini düşürme özelliğine de sahiptir.
Ayrıca Okuyun: Erkeklerde ve Kadınlarda Mide Asit Hastalığı Belirtileri
Mide Asit Hastalığının Üstesinden Gelmek İçin Yaşam Tarzı
Asit reflü hastalığını tedavi etmenin en etkili yollarından biri semptomları tetikleyen yiyecek ve içeceklerden kaçınmaktır. Mide asidini kontrol etmek için benimsemeniz gereken yaşam tarzı:
- Gün boyunca daha sık küçük öğünler yiyin.
- Sigarayı bırakmak.
- Uyku yastığını başınız ve göğsünüz midenizden daha yüksek olacak şekilde yükseltin.
- Yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yiyin.
- Şekerleme yapmak için bir şezlongda uyumayı deneyin.
- Sıkı giysiler veya sıkı kemerler giymekten kaçının.
- Fazla kilolu veya obezseniz, egzersiz ve diyet değişiklikleri ile kilo vermek için adımlar atın.
Doğal yollar ve yaşam tarzı değişiklikleri denemenin yanı sıra uygulama üzerinden doktora da sorun. Asit reflü hastalığının semptomlarını tetikleyebilecek bir ilaç var mı? Ayrıca mide asidi hastalığını hafifletebilecek reçeteli ilaçları da sorun.
Referans:
Sağlık hattı. Erişildi 2020. Asit Reflü Tedavisinde Papatya Çayı Kullanabilir misiniz?
WebMD. Erişim 2020. Asit Reflü Hastalığı Nedir?
Harvard Sağlık Yayınları. Erişilen 2020. Mide ekşimesi için bitkisel ilaçlar
