, Jakarta – Gebeliğin 2. trimesteri 13. haftadan 28. haftaya veya 4., 5. ve 6. aylara kadar sürer.Bu üç aylık döneme girerken, sabah rahatsızlığı ve 1. trimesterde hissetmiş olabileceğiniz yorgunluk ortadan kalktı.
Birçok kadın, hamileliğin 2. üç aylık döneminde önceki üç aylık döneme göre çok daha iyi ve daha güçlü hisseder. Buna rağmen, hamileliğin bu döneminde annenin vücudunda hala büyük değişiklikler meydana gelir. Annenin rahatsızlığa neden olan diğer hamilelik belirtilerini yaşamasına neden olan şey budur.
Trimester 2'deki Gebelerin Sık Karşılaştıkları Şikayetler
Aşağıdakiler, hamileliğin 2. trimesterindeki hamile kadınların ortak şikayetleri ve bunların nasıl üstesinden gelineceğidir:
1. Alt Karın Ağrısı
Gebeliğin 2. trimesterinde annenin alt karın bölgesinde kramplar veya ağrılar olabilir. Bunun nedeni, annenin hamilelik sırasında genişleyen rahminin çevredeki kaslara ve bağlara baskı yapmasıdır. Ek olarak, annenin yuvarlak bağ kasları da gerildiğinde sıklıkla kramplar yaşayacaktır. Bu olduğunda, anne karnının alt kısmında hafif bir ağrı veya keskin, bıçak saplayıcı bir ağrı hissedebilir.
Hafif kramp normaldir ve kabızlık veya cinsel ilişkiden de kaynaklanabilir. Bu hamilelik şikayetinin üstesinden gelmenin yolları, ılık bir banyo yapmak, gevşeme egzersizleri yapmak veya alt karın üzerine bir havluya sarılı sıcak su torbası koymak olabilir.
2.Sırt ağrısı
Gebeliğin 2. trimesterine giren artan ağırlık, annenin sırtına baskı yapmaya başlayacak ve onu ağrılı ve ağrılı hissettirecektir. Bu nedenle hamile kadınların sırtlarındaki baskıyı azaltmak için dik oturmaları ve sırt desteği iyi olan bir sandalye kullanmaları tavsiye edilir.
Bacaklarınızın arasına sıkıştırılmış bir yastıkla yan yatmak da bu hamilelik şikayetini hafifletmeye yardımcı olabilir. Sırt ağrısı çok rahatsız ediciyse, kocanızdan vücudun o kısmına masaj yapmasını isteyin veya kendinize bir hamilelik masajı yaptırın.
Ayrıca okuyun: Hamilelikte Sırt Ağrısı Nasıl Geçilir?
3. Kanayan Diş Etleri
Bazı hamile kadınlar, hamileliğin ikinci trimesterinde şiş ve hassas diş etleri yaşarlar. Hormonal değişiklikler annenin diş etlerine daha fazla kan göndererek diş etlerini daha hassas hale getirir ve daha kolay kanamaya neden olur. Ancak endişelenmeye gerek yok, annenin diş etleri doğumdan sonra normale dönecektir.
Bu arada anneler daha yumuşak bir diş fırçası kullanabilir ve dişlerini daha yavaş fırçalayabilir ancak diş hijyenini asla azaltmaz. Araştırmalar, diş eti hastalığı olan hamile kadınların erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek doğurma riskinin daha fazla olduğunu gösteriyor.
4. Braxton-Hicks kasılmaları
Gebeliğin 2. trimesterinde anne ayrıca bir veya iki dakika boyunca rahimdeki kaslarda kasılma yaşayabilir. Bunlar kasılmalar veya gerçek doğum belirtileri değil, kasılmalar olarak adlandırılan normal bir hamilelik belirtisidir. Braxton Hicks . Bu semptomlar herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir ve kaybolabilir ve ağrıdan çok rahatsızlığa neden olma olasılığı daha yüksektir. Seks, yoğun egzersiz, dehidrasyon, dolu mesane veya annenizin karnına dokunan biri bile kasılmaları tetikleyebilir. Braxton Hicks .
Hamilelik şikayetleri yaşıyorsanız, sıcak bitki çayları içmeyi veya daha fazla su içmeyi ve daha rahat hissetmenize yardımcı olmak için ılık bir banyo yapmayı deneyin.
Ayrıca okuyun: Aldanmayın, işte sahte kasılmaların 5 belirtisi
5. Tıkanmış Burun ve Burun Kanamaları
Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler, annenin burnunu kaplayan mukoza zarının şişmesine neden olarak burun tıkanıklığına neden olabilir ve annenin geceleri horlamasına neden olabilir. Ayrıca annelerin burun kanaması yaşamasını da kolaylaştırabilir.
Burun tıkanıklığı ile nasıl başa çıkılacağı, dekonjestanlar kullanabilir, ancak bunları kullanmadan önce doğum uzmanınıza danışın. Ayrıca kullanmayı deneyebilirsiniz nemlendirici odadaki nemi korumak için. Bu sırada burun kanamasını durdurmak için başınızı dik tutun ve kanama durana kadar burun deliklerine birkaç dakika basın.
6. Vajinal akıntı
Gebeliğin 2. trimesterinde ince, süt beyazı vajinal akıntı normaldir. Hamileler kullanabilir külot gömlekleri daha rahat olmak için. Ancak akıntı kötü kokuyorsa, yeşil veya sarı renkteyse ve kanıyorsa hemen doktorunuzla konuşun.
Ayrıca okuyun: Hamilelikte vajinal akıntı normal mi yoksa problem mi?
7. Baş dönmesi
Annenin rahmi ikinci trimesterde genişledikçe kan damarlarına baskı uygulayabilir ve bazen annenin başının dönmesine neden olabilir. Diğer nedenler hamilelik sırasında düşük kan şekeri veya hormonal değişikliklerdir.
Bu hamilelik şikayetinin üstesinden gelmenin yolu, annelere çok uzun süre ayakta kalmamaları tavsiye edilir. Oturur pozisyondan ya da yataktan kalkmak istediğinizde yavaşça kalkın. Kan şekeri seviyelerini korumak için düzenli öğünler ve atıştırmalıklar tüketin, bol giysiler giyin ve sıcak suda banyo yapmaktan kaçının.
8. Bacak Krampları
Hamile kadınlar 2. trimesterde bacak kaslarının kasıldığını ve kramplandığını hissedebilir.Bu şikayet genellikle geceleri ortaya çıkar. Buna neyin sebep olduğu belli değil.
Bununla birlikte, hamilelik sırasında bacak kramplarını tedavi etmek için yatmadan önce bacak kaslarınızı esnetmeyi, düzenli egzersiz yapmayı, magnezyum açısından zengin besinler (fındık ve tohumlar) yemeyi ve bol su içmeyi deneyebilirsiniz.
9. Ciltteki Değişiklikler
Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler ciltte melanin artışını uyarır. Sonuç olarak, hamile kadınların yüzünde kahverengi lekeler veya melazma olabilir. Ayrıca karnınızda veya linea nigrada koyu bir çizgi fark edebilirsiniz.
Derideki değişiklikler aslında doğumdan sonra iyileşebilir. Ancak güneşe maruz kalmak sorunu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle annelerin evden her çıktıklarında güneş kremi kullanmaları önerilir.
10. Mide ekşimesi
Şikayet göğüste ağrılı yanma hissi veya mide ekşimesi, annenin vücudunun progesteron adı verilen bir hormonu daha fazla üretmesinden kaynaklanır. Bu hormon, normalde midede yiyecek ve asit tutan alt yemek borusundaki kas halkası ve sindirilmiş gıdaları bağırsaklarda hareket ettiren kas dahil olmak üzere belirli kasları gevşetir. Üstesinden gelmek göğüste ağrılı yanma hissi , gün boyunca küçük porsiyonlar ama daha sık yemeye çalışın ve yağlı, baharatlı ve ekşi yiyeceklerden kaçının.
Bu genellikle hamileliğin 2. trimesterinde ortaya çıkan bir şikayettir.Anne şüpheli bir hamilelik şikayeti yaşarsa hemen bir jinekoloğa başvurmalısınız. Uygulama üzerinden dilediğiniz hastaneden randevu alarak sıra beklemeden sağlık kontrolü yapabilirsiniz. . Peki ne bekliyorsun? İndirmek sağlık çözümlerini kolayca almak için uygulama.
