, Jakarta – Hiç meme ağrısı yaşadınız mı? Göğüs ağrısı yaşarken endişeli hisseden birkaç kadın değil. Bunun nedeni meme ağrısının sıklıkla meme kanseri ile ilişkilendirilmesidir. Aslında meme ağrısı her zaman kanser varlığını göstermez. Meme ağrısının diğer adı olan mastalji, memenin üst dış kısmında hissedilebilir ve koltuk altlarına ve kollara yayılabilir.
Göğüs ağrısı yaşarsanız endişelenmenize gerek yoktur çünkü bu her zaman meme kanseri riskini artırmaz. Ayrıca meme kanseri genellikle meme ağrısının yanında başka semptomlara da neden olur. Meme kanseri ağrısı genellikle daha çok bıçak saplanması veya memede sıkışma hissi gibi hissedilir. Peki meme ağrısına kanser dışında ne sebep olur?
Ayrıca Okuyun: Memedeki Yumru Kanser Demek Değildir
1. Adet
Healthline'dan başlayarak, adet döngüsü östrojen ve progesteron hormonlarında dalgalanmalara neden olur. Bu iki hormon, bir kadının göğüslerinin şişmiş, hassas ve ağrılı hissetmesine neden olabilir. Genellikle adet döngüsü sırasında meme ağrısı adetten üç gün önce hissedilir ve adet tamamlandıktan sonra düzelir. Ancak ağrının şiddeti aydan aya değişebilir.
2. Mastit
Mastitis, emziren kadınlarda sık görülür. Bu duruma süt kanallarının enfeksiyonu neden olur. Enfeksiyon, meme ucunun çatlaması, kaşınması, yanması veya kabarmasının yanı sıra yoğun, yoğun ağrıya neden olabilir. Meme hassasiyetine ek olarak mastitis, göğüslerde kırmızı çizgilere, ateşe ve titremeye neden olabilir.
Ayrıca Okuyun: Bu Sağlıklı Gıda, Meme Kanseri Riskini Etkili Bir Şekilde Düşürüyor
3. Göğüs Boyutu
Büyük göğüsleri olan kadınlar boyun, omuz ve sırta yayılan göğüs ağrısı yaşayabilir. Yalnızca tek bir bölgede yoğunlaşan ve uzun süre devam eden göğüs ağrısı yaşıyorsanız, daha fazla teşhis için hemen bir doktora danışmalısınız. Hastaneye gitmeden önce uygulama üzerinden doktordan randevu alabilirsiniz. .
4. Çok Fazla Egzersiz Yapmak
Çok fazla egzersiz yapan kadınlar da meme ağrısına eğilimlidir. Spor şınav veya çok sert ve çok fazla ağırlık kaldırmak, göğüslerde göğüs hassasiyetine benzer rahatsız edici hislere neden olabilir. Bu rahatsızlık memenin altındaki pektoral kasların çekilmesinden kaynaklanır.
5. Yanlış Sütyen Bedenini Seçin
Sutyen boyutu, yaşadığınız göğüs ağrısının nedenlerinden biri olabilir. Günlük sutyeniniz çok sıkıysa veya sutyen kapları çok küçükse, diş telleri göğsünüze baskı yapabilir ve göğüs ağrısına neden olabilir.
Büyük göğüsleri olanlarınız için, göğüsleri yerinde tutmak için egzersiz yaparken doğru sutyen boyutunu seçmek önemlidir. Ayağa oturan ve rahat olan sütyenler, göğüslerde hassasiyete neden olan göğüs kası dokusunun çekilmesini engeller.
Ayrıca Okuyun: Sütyen takmamanın bu faydaları olduğu ortaya çıktı.
6. Çoğu Kafein Tüketimi
Günde üç kez kahve içme alışkanlığınız varsa ve göğüslerinizin şişip sertleştiğini hissediyorsanız, bu kafein alımınızı derhal azaltmanız gerektiğinin bir işaretidir. Kafein, hormonal dalgalanmalar ve PMS ile ilişkili döngüsel ağrıya neden olmada bir role sahiptir. Kafein ayrıca kan damarlarının genişlemesine neden olan metilksantin içerir. Bu şişlik göğüslerin şişmesine ve ağrılı hissetmesine neden olabilir.
Bunlar kansere ek olarak meme ağrısını tetikleyebilecek bir dizi durumdur. Meme kanserinden farkı, kanser genellikle meme uçlarının etrafındaki derinin soyulması, meme uçlarından kanama, meme derisi gözeneklerinde kızarıklık veya genişleme gibi diğer tipik semptomlara neden olur. Bu semptomları yaşarsanız, derhal bir doktora danışın.
