, Jakarta – Kızamık, vücudun her yerinde kızarıklıkla karakterize viral bir enfeksiyondur ve kesinlikle çok bulaşıcıdır. Kızamık virüsü enfeksiyonu, birisine kızamık virüsü bulaştığında hemen belirti göstermez. Kızamık belirtileri, bir kişi kızamık virüsüne maruz kaldıktan bir hafta ila iki hafta sonra ortaya çıkar.
Ayrıca okuyun: Aşılarla Kızamık Olmaktan Kaçının
Kızamık hastalığına yakalanmış kişilerde vücudun çeşitli yerlerinde kızarıklıklara neden olmasının yanı sıra boyunda bulunan lenf düğümlerinde şişme olma potansiyeli de vardır. Bir kişinin kızarık gözler gibi kızamık olması durumunda ortaya çıkan semptomların çoğu, boğaz ağrısı, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı, ateş ve ağızda veya boğazda grimsi beyaz lekeler gibi grip gibi belirtilere sahiptir.
Siz veya çevrenizdekiler kızamığa yakalanırsa kaçınılması gereken bazı şeyler olmalıdır.
- Birçok Kişiyle Kalabalık Ortamlardan Kaçının
Kızamığa maruz kalırsanız, çok kalabalık ortamlardan kaçının. Sağlıklı sağlık koşulları iyi olmadığı için sağlığınızı kötüleştirebilecek daha fazla virüse maruz kalma olasılığınız çok yüksektir. Ayrıca kalabalık ortamlardan kaçınmanız, diğer kişilerin sizin de muzdarip olduğunuz kızamığa yakalanmasını da en aza indirecektir.
Kızamıklı insanlar için kızamık virüsü vücuttan çıkan her sıvı sıçramasında bulunur. Örneğin, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ve bu sıvılara maruz kalan havayı soluduğunuzda, sizin de muzdarip olduğunuz kızamık hastalığına yakalanma olasılığı yüksektir.
- Soğuk Suyla Banyo Yapmaktan Kaçının
Pek çok efsane, kızamık hastalarının banyo yapmaması gerektiğini çünkü kızamık hastalığını şiddetlendirmesinden korkulduğunu söylüyor. Ama aslında, kızamık hastalarının banyo yapmasına izin verilir. Ancak banyo yapmak için soğuk su kullanmayın, bunun yerine ılık su kullanın. Kızamıklı kişilerde sağlıklı cildi korumanın bir yolu banyo yapmak olabilir. Ayrıca vücudunuzu ovalayarak değil yıkayarak duş almak daha iyidir.
- Vücutta Sıvı Eksikliğinden veya Dehidrasyondan Kaçının
Kızamık hastasıysanız daha iyidir, su tüketiminizi artırmalı ve vücudunuzun susuz kalmasını önlemelisiniz. Vücudunuz sıvılardan yoksunsa veya susuz kalmışsa, kuru cilt üzerinde kesinlikle bir etkisi olacaktır. Böylece kızamığa bağlı oluşan kaşıntı daha belirgin olacaktır. Cildin ağrımasına neden olacağından korkulduğundan, kaşıntılı vücut kısmını veya döküntüleri çizmemek daha iyidir.
- Çok kalın giysiler kullanmaktan kaçının
Belki kızamık olduğunuzda oldukça yüksek bir ateş hissedeceksiniz. Ancak, çok kalın giysiler giymemeye çalışın. Hafif ve sizi rahat ettirecek giysiler giyin. Kalın giysiler kullanmak sadece vücut kondisyonunuzu daha da rahatsız edecektir. Ayrıca kızamıktan kaynaklanan kaşıntıyı azaltmak için rahat ve teri emen giysiler seçin.
- Tuzlu Yiyeceklerden ve Kızarmış Yiyeceklerden Uzak Durun
Kızamık virüsü bulaştığında tuzlu ve kızarmış yiyeceklerden uzak durmalısın. Tuz oranı yüksek ve kızartılmış yiyecekler boğazda tahrişe neden olabilir. Yüksek tuz içeriği de vücuttaki elektrolit dengesine zarar vererek kızamık virüsünün vücudunuzdaki kuluçka süresini uzatabilir.
Ayrıca okuyun: Ciltte Kırmızı Noktalar, Kızamığa Dikkat
Sağlıklı yiyecekler yiyerek ve vücudunuzu temiz tutarak kendi sağlığınızı korumanın yanlış bir tarafı yoktur. Ancak kızamık gibi bazı belirtiler yaşıyorsanız uygulama üzerinden doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. . Özelliklerle İletişim Doktoru şikayetinize doğrudan cevap alabilirsiniz, Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek . Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store veya Google Play üzerinden!
