, Jakarta - Kalp kası dokusu vücuttaki üç tip kastan biridir. Diğer iki kas dokusu türü iskelet ve düz kastır. Kalpte sadece miyosit adı verilen hücrelerden oluşan kalp kası dokusu bulunur. Kalp kası dokusu, kalbin vücudun dolaşım sistemi yoluyla kan pompalamasına izin veren koordineli kasılmalardan sorumludur.
Kalp kası dokusu veya miyokard, kalbi oluşturan özel bir kas dokusudur. Kol ve bacaklardaki gibi iskelet kası dokusunun aksine, kalp kası dokusunun ürettiği hareketler istemsizdir. Bu, otomatik olduğu ve kontrol edilemediği anlamına gelir.
Ayrıca okuyun: Kalp Hakkında Bilmeniz Gereken Gerçekler ve Mitler
İnsanlarda Kalp Kasının Önemli İşlevleri
Kalp kası dokusu, kalbin kontrolsüz hareketlerle pompalanmasını sağlar. Bu, kontrol edilebilen iskelet kası dokusunun ayırt edici özelliklerinden biridir. Bu olaylar, kalbin kasılmasını kontrol eden kalp pili hücreleri adı verilen özel hücreler aracılığıyla gerçekleştirilir.
Vücudun sinir sistemi, kalp pili hücrelerine kalp atış hızını hızlandırmalarını veya yavaşlatmalarını isteyen sinyaller gönderir. Kalp pili hücreleri diğer kalp kası hücrelerine bağlanarak sinyallerin iletilmesini mümkün kılar. Bu, kalp atışı oluşturan kalp kasında bir kasılma dalgası üretir.
Kalp kası dokusu, gücünü ve esnekliğini birbirine bağlı kalp kası hücreleri veya liflerinden alır. Çoğu kalp kası hücresi bir çekirdek içerir, ancak bazılarının iki çekirdeği vardır. Bu çekirdek, hücrenin tüm genetik materyalini tutar.
Kalp kası hücreleri ayrıca güç merkezi hücreleri olarak da adlandırılan mitokondri içerir. Oksijen ve glikozu adenozin trifosfat (ATP) formunda enerjiye çeviren bir organeldir.
Ayrıca okuyun: Kalp Krizinin 4 Bilinçsiz Nedeni
Kalp kası hücreleri mikroskop altında çizgili veya çizgili görünür. Bu çizgiler, miyozin ve aktin proteinlerinden oluşan değişen filamentler nedeniyle oluşur. Koyu çizgiler, protein miyozinden oluşan kalın filamentleri gösterir. İnce ve hafif filamentler aktin içerir.
Kalp kası hücreleri kasıldığında, miyozin filamentleri aktin filamentlerini birbirine doğru çekerek hücrenin büzülmesine neden olur. Hücre, bu kasılmaları yürütmek için ATP kullanır. Her iki taraftaki iki aktin filamentine tek bir miyozin filamenti bağlanır. Bu, sarkomer adı verilen tek bir kas dokusu birimi oluşturur.
İnterstisyel diskler kalp kası hücrelerini birbirine bağlar. Aralanmış diskteki boşluk bağlantıları, elektriksel uyarıları bir kalp kası hücresinden diğerine iletir. Dezmozomlar, interkalasyonlu diskte bulunan başka bir yapıdır. Kalp kası liflerini bir arada tutmaya yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Kalp Krizinin Belirtileri Nasıl Anlaşılır?
Egzersizin Kalp Kası Dokusu Üzerindeki Etkisi
Egzersiz kalp kasını güçlendirebilir. Egzersiz ayrıca kardiyomiyopati geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olur ve kalbin daha verimli çalışmasını sağlar. Amerikan Kalp Derneği'nden alıntılanan yetişkinler için haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz. Bu hedefe ulaşmak için haftada beş gün yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın.
Unutmayın, kardiyo egzersizi adını kalp kasının yararlarından alır. Düzenli kardiyo egzersizleri kan basıncını düşürmeye, kalp atış hızını düşürmeye ve kalp pompasını daha etkili hale getirmeye yardımcı olur. Yaygın kardiyo türleri arasında yürüyüş, koşma, bisiklete binme ve yüzme bulunur.
Birinin zaten kalp hastalığı varsa, uygulama aracılığıyla doktorla konuştuğunuzdan emin olun. Herhangi bir spor yapmadan önce. Kalbe çok fazla baskı yapmaktan kaçınmak için çeşitli önlemler alınmalıdır.
