, Jakarta – Uykusuzluk, bir kişinin uykuya dalmakta veya iyi bir gece uykusu çekmekte güçlük çektiği bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluk durumu kısa süreli veya uzun süreli olabilir. Sadece birkaç gün, hatta aylar sürebilir.
Uykusuzluk tedavisi, uykusuzluğun nedenine bağlı olarak değişebilir. İlaç gerektiren tedaviler olduğu gibi davranış ve yaşam tarzı değişiklikleri de vardır. Uykusuzluğu tedavi etmek için ne tür ilaçlar güvenlidir?
Uykusuzluk İlaçlarının Tüketimi Doktor Reçetesinde Olmalıdır
Uykusuzluk için ilaç, hastanın uyumasına yardımcı olacaktır. Elbette bu ilacın tüketimi doktor reçetesine uygun olmalıdır. Doktorlar genellikle birkaç haftadan fazla reçeteli uyku haplarına güvenmeyi önermezler. Buna rağmen, bazı ilaçlar uzun süreli kullanım için onaylanmıştır. Uykusuzluğu tedavi etmek için güvenli olan ilaç türleri şunlardır:
1. Eszopiklon (Lunesta).
2. Ramelteon (Rozerem).
3. Zaleplon (Sonata).
4. Zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist).
Ayrıca okuyun: Uykusuzluk Olan Kişiler İçin Bilişsel Davranışçı Terapi Prosedürü Nedir?
Reçeteli uyku hapları, gündüz baş dönmesine neden olmak ve halsizlik riskini artırmak gibi yan etkilere sahip olabilir veya belirli alışkanlıklar oluşturabilir. Bu ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.
Antihistaminikler içeren reçetesiz satılan uyku hapları sizi uyuşuklaştırabilir, ancak rutin kullanım için tasarlanmamıştır. Antihistaminikler, gündüz uyku hali, baş dönmesi, kafa karışıklığı, bilişsel gerileme ve idrara çıkma zorluğu gibi yaşlı erişkinlerde daha kötü olabilecek yan etkilere neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Çocukların Yaşadıkları Uykusuzluk Nasıl Aşılır?
Doktorlar uyku haplarını yalnızca acil yardıma ihtiyacınız varsa önerecektir çünkü yaşadığınız uykusuzluk önemli bir sorundur ve günlük aktiviteleri ciddi şekilde etkileyebilir.
Kronik uykusuzluk, belirli tıbbi durumlar veya belirli ilaçların kullanımı ile de ilişkilendirilebilir. Tıbbi bir durumu tedavi etmek uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir, ancak tıbbi durum düzeldikten sonra uykusuzluk devam edebilir.
Artan Yaş Uykusuzluğu Tetikleyebilir
Uykusuzluk yaşla birlikte daha yaygın hale gelebilir. Yaşlandıkça, uyumanızı zorlaştıran bazı değişiklikler yaşamanız daha olasıdır. Söz konusu değişiklikler şunlardır:
Ayrıca okuyun: Uykusuzluk hastalığı? Uykusuzluğun Üstesinden Gelmenin 6 Yolu Bu denemeye değer
1. Uyku Düzeni
Yaşlandıkça uyku genellikle daha az dinlendirici hale gelir, bu nedenle çevrenizdeki gürültü veya diğer değişikliklerin sizi uyandırması daha olasıdır. Yaşla birlikte, iç saat de sıklıkla artar. Bu nedenle, gece daha erken yorgun hissedecek ve sabah erken kalkacaksınız.
2. Faaliyetler
Aktivite eksikliği iyi bir gece uykusuna engel olabilir.
3. Sağlık Koşulları
Artrit veya sırt problemleri gibi durumlardan kaynaklanan kronik ağrı, depresyon veya anksiyete uykuyu etkileyebilir. Prostat veya mesane problemleri gibi gece idrara çıkma ihtiyacını artıran problemler de uykuyu etkileyebilir.
4. Bazı İlaçların Tüketimi
Yaşlı insanlar genellikle genç insanlardan daha fazla reçeteli ilaç alır ve bu da uyuşturucuya bağlı uykusuzluk olasılığını artırır.
Bu, uykusuzluk ve onu tedavi etmek için güvenli olan ilaç türleri hakkında bilgi. Diğer sağlık bilgilerine ihtiyacınız varsa, indirmek doğrudan uygulama , Evet!
Referans:
Mayo Kliniği. 2021'de erişildi. Uykusuzluk.
Sağlık hattı. 2021'de erişildi. Uykusuzluk.
WebMD. 2021'de erişildi. Uykusuzluk.
