, Jakarta - Temulawak, Endonezya'nın zerdeçalı andıran yerli bitkilerinden biridir. Latince adı var Zerdeçal ksantorhizaBu bitkisel bitki, faydaları nedeniyle Endonezya halkı tarafından güvenilmiştir. Bu nedenle, temulawak genellikle yaylalarda ek olarak işlenmek veya doğrudan satılmak üzere yetiştirilir.
Ayrıca okuyun: Karaciğer Hastalığını Aşmak İçin Doğal Bir İlaç Olarak Temulawak
Temulavakta protein, lif, mineraller ve kurkumin gibi birçok faydalı madde bulunur. Ayrıca temulavakta bulunan üç aktif madde vardır, yani:
- İltihap önleyici ve şişmeyi önleyen Germacron;
- P-toluilmetilkarbinol ve seskiterpen d-kafur, safra ve safra üretimini arttırır.
- Zerdeçal, antimikrobiyal.
Ancak bu, tüketmek için özgür olabileceğiniz anlamına gelmez, dikkat etmeniz gereken birkaç şey var.
Temulawak da yan etkilere neden olabilir
Bir çok işlevi olsa da aşırı tüketebileceğiniz anlamına gelmez. Bunun nedeni, temulavak'ın yan etkilere de neden olabilmesidir. Kısa süreli kullanım için temulawak'ın kullanımı genellikle güvenlidir. Ancak 18 haftadan uzun süre kullanıldığında zencefil mide tahrişine ve mide bulantısına da neden olabilir.
Bu nedenle, sohbet özelliği aracılığıyla doktora sorun. ilaç olarak zencefil almadan önce. Çünkü doğal içeriklerden gelmesine rağmen bu bitkinin olumsuz etkileri de olabilir.
Sadece bu değil, karaciğer hastalığı ve safra problemi olanlar temulavak tüketmekten kaçınmalıdır. Bunun nedeni, zencefilin safra üretiminde sağlık koşullarını kötüleştirecek bir artışı tetikleyebilmesidir.
Ayrıca okuyun: Osteoartritin üstesinden gelmenin yanı sıra, Temulawak'ın 7 Diğer Faydası
Temulawak'ın Güvenli Dozaj Tüketimi
Zencefil tüketmek istediğinizde genellikle birkaç faktöre göre ayarlanır. Kişinin yaşından ve sağlık durumundan başlayarak. Bu nedenle, her kişi için doğru zencefil tüketimi dozu farklı olabilir.
Ayrıca, tüm doğal ürünler güvenli değildir. Bu yüzden tüketmeden önce bir doktora danışmanız gerekir. Zencefil özü kullanıyorsanız, önce kullanım talimatlarını okuduğunuzdan emin olun.
İlaç yerine geçmez
Şunu anlamak önemlidir, temulavak ilaç ve doktor bakımının yerini alamaz. Bu bitkinin bitkisel faydalarını kanıtlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Temulawak genellikle hastalığı tedavi etmek için ana ilaç değil, yalnızca tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılır.
Ayrıca bitkisel bitkilerden elde edilen şifalı bitkiler de sabit bir doz standardına sahip olmadığı için etkisi her insanda farklı olabilir. Temulawak, şu anda aldığınız ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir.
Doktorunuz zencefil tüketmenize izin vermiyorsa bu kurallara uyun ve çiğnemeyin. Daha iyi bir sağlık durumu için tedaviyi bir doktora emanet etmelisiniz.
Ayrıca okuyun: Temulawak'ın Güzellik İçin Faydaları
Temulawak'ın Faydaları
Farmakognozi Araştırmalarından elde edilen çalışmalar, temulavak tüketmekten elde edilecek başlıca faydaların olduğunu ortaya koymaktadır:
- Sindirim Fonksiyonunu İyileştirin. Temulawak, safra kesesinde safra üretimini uyarır, böylece sindirim fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Düzenli olarak tüketerek şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gibi çeşitli sindirim sorunlarının üstesinden gelinebilir. Bitki ayrıca ülseratif kolit gibi iltihaplı rahatsızlıkları olan kişiler için de faydalı olabilir.
- Kireçlenme. Temulawak iltihabı azaltmaya yardımcı olur, bu nedenle osteoartritli insanlar için faydalıdır. 2009 yılında yayınlanan bir araştırma "Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi""Diz artriti olan insanlar üzerinde çalıştılar. Altı hafta boyunca her gün zencefil özü veya ibuprofen verdiler. Çalışmanın sonunda, araştırmacılar, temulavak'ın, herhangi bir yan etki olmaksızın, dizde artritin neden olduğu ağrıyı azaltmak için ibuprofen kadar iyi çalıştığını buldular. Etkileri.
- Anti kanser. Araştırmalar halen devam etse de zencefil ve zerdeçalın meme, kolon ve prostat dahil olmak üzere çeşitli kanser türlerini önlemeye, kontrol etmeye veya öldürmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Temulawak, kanser büyümesini sağlayan kan damarlarının büyümesini durdurarak çalışabilir ve önleyici etkisi, hücreleri kanser hücrelerinin saldırısından koruyan antioksidan aktivitesinden gelebilir.
Temulawaktan ve tüm sağlık yararlarından dikkate alınması gereken budur. Unutmayın, sağlık sorunlarından korunmak için vücudunuza giren besin maddelerinin alımına her zaman dikkat edin, evet.
